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Revista Summa
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Cuando no se produce la función positiva es si se nos desborda el miedo o si no lo sabemos entender bien . En determinadas situaciones el miedo nos ayuda a evitar riesgos, en otras nos ayuda a evitar algo que hemos de afrontar. Es en este segundo caso en el que hemos de buscar recursos.

Cuando no se produce la función positiva es si se nos desborda el miedo o si no lo sabemos entender bien

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. Nuestro entorno no nos permite estar tristes el tiempo que quizás necesitaríamos por algo que nos haya pasado. Cuando ya han pasado unos días nos meten prisa, nos dicen que nos espabilemos y que ya deberíamos estar bien. Y eso es algo que no ayuda ni a los niños sensibles ni a nadie. Se han de respetar los tiempos porque estas emociones realizan una función. Y se ha de entender que las emociones van y vienen, que una emoción no es para siempre.

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“¿Por qué lloras?”, “¡No llores!” . Pero al decir esto ¿qué recurso le estamos dando a nuestro hijo para que aprenda a regular esta emoción? ¿y qué mensaje le estamos dando cuando le decimos que no llore? Le estamos transmitiendo que llorar es malo. Por tanto a un niño muy sensible al que alguna cosa le altera mucho y le hace llorar… le estamos dejando sin recursos.

O por ejemplo la rabia. Lo que si podemos juzgar es la agresividad o la Zapatillas Altas para Hombre Ecco Luca Zapatillas Altas para Hombre Negro Black 39 EU Ecco Ecco Luca 6rNAs
, pero la rabia en sí misma no es mala, tiene su función.

Porque molestaba cuando las emociones se desbordaban. Y hoy estamos en otra línea que es la de ser conscientes de que las emociones se pueden expresar , y de que expresarlas es una forma de regularlas, y de que lo que se necesita es tener estrategias de regulación.

hoy estamos en otra línea que es la de ser conscientes de que las emociones se pueden expresar

Hay niños a los que las emociones les desbordan. Otros en cambio para no sufrir optan por desconectarse de las emociones. ¿Cómo podemos ayudar a un menor que para protegerse ha decidido desconectarse de las emociones?

¿Cómo podemos ayudar a un menor que para protegerse ha decidido desconectarse de las emociones?

El primer paso es trabajar la consciencia emocional . Dejar de juzgar las emociones socialmente, y también individualmente como padres o como profesores, y dar oportunidades para trabajar la consciencia.

El primer paso es trabajar la consciencia emocional

Y también trabajar la empatía . Porque estamos hablando de niños sensibles, pero hay todo un grupo de niños a los que les cuesta muchísimo empatizar, y unos podrían aprender mucho de los otros.

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/ Para adolescentes / Trastornos de la alimentación
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in English Eating Disorders

Los trastornos de la alimentación son tan comunes en Estados Unidos que uno o dos de cada 100 estudiantes lidiarán alguna vez con uno. Cada año, miles de adolescentes desarrollan trastornos de la alimentación o problemas de peso, alimentación o con su imagen corporal.

Los trastornos de la alimentación implican más que simplemente comenzar una dieta para bajar de peso o tratar de hacer ejercicio físico todos los días. Representan extremos en las conductas alimenticias y en la forma de pensar en la comida: por ejemplo; la dieta no termina jamás y, gradualmente, es cada vez más restrictiva. O la persona no puede salir con amigos porque cree que es más importante salir a correr para eliminar un bocadillo que comió un rato antes.

Los trastornos de alimentación más comunes son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa (con frecuencia se las denomina simplemente "anorexia" y "bulimia"). Pero cada vez se identifican con más frecuencia otros trastornos relacionados con los alimentos, como el trastorno restrictivo o selectivo, el trastorno por atracones, los trastornos de la imagen corporal y las fobias a los alimentos.

Anorexia

Las personas con anorexia tienen un miedo real a subir de peso y una visión distorsionada de la forma y el tamaño de su cuerpo. Como resultado de esto, comen muy poco y llegan a tener un peso corporal peligrosamente bajo. Muchos adolescentes con anorexia restringen su ingesta de alimentos haciendo dieta, ayuno o ejercicio físico excesivo. Prácticamente no comen o comen la menor cantidad posible de alimentos y esa pequeña cantidad de alimentos que comen se transforma en una obsesión en términos de la cantidad de caloría.

Otras personas con anorexia tal vez comiencen a tener atracones y purgas: comen una gran cantidad de alimentos y después tratan de eliminar las calorías provocándose vómitos, utilizando algún tipo de medicamento o laxantes, o haciendo una cantidad excesiva de ejercicio físico. También pueden combinar algunas de estas prácticas.

La bulimia es similar a la anorexia. Cuando una persona tiene bulimia, come en exceso (atracón) y después trata de compensar este exceso con decisiones extremas, como provocarse vómitos o Newton DF Darcy Floral Fine Canvas Botas para Mujer Negro Black 39 EU Dr Martens 39 EU Dr. Martens Negro (Black) Botas para Mujer Hm5mQu
, para evitar subir de peso. Con el paso del tiempo, estas medidas pueden resultar peligrosas, tanto física como emocionalmente. También pueden llevar a comportamientos compulsivos (que son difíciles de detener).

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XII Campeonato de España de carreras de montaña trail-running absoluto, sub-20, máster y clubes absoluto
Inscripción

La inscripción al Campeonato se realizará a través de la extranet de la RFEA teniendo un coste de 10 € por atleta.

A causa de la limitación de permisos de Medioambiente, la participación en el Cto de España de montaña está limitada a 100 atletas. El plazo de inscripción finaliza el 8 de mayo.

Recogida de dorsales y horarios

La salida del Campeonato tendrá lugar desde la población de Vistabella para los atletas que recorran 15 km y desde el em 5,8 para el resto, siendo desplazados en autobús hasta dicho punto desde Vistabella. La meta estará ubicada en Sant Joan de Penyagolosa.

8:00- 8:45 (Plaza de la Iglesia de Vistabella) – Recogida de dorsales y entrega bolsa-guardarropa para meta de todos los atletas (meter toda la ropa que quieran tener en el punto de llegada)

8:45- 8:55 – Acceso a control de salida para los atletas de 15 km.

9:00 – Salida Hombres categorías Absoluta y Máster (15 km +1000)

9:10 – Traslado en bus de Mujeres y atletas sub20 a la salida del recorrido corto (desde el final del trayecto en bus hasta la salida hay una distancia de 1 km, convenientemente señalizada)

9:45- 9:55- Acceso a control de salida para atletas de la prueba corta (10 km +350)

10:00- Salida carrera corta

11:30 – Cierre de control para el Campeonato de España

13:00 – Entrega de medallas Cto España individual y Clubes Absoluto en Sant Joan

Ficha técnica

La salida tendrá lugar en Vistabella del Maestrat y la meta estará ubicada en Sant Joan de Penyagolosa.

Avituallamientos: Habrá dos puntos de avituallamiento en el recorrido (km 5,8 y 9,2), no permitiéndose el acceso y avituallamiento externo durante el recorrido

Traslado a meta . El acceso a meta con vehículos particulares está prohibido, debiéndose utilizar el servicio de lanzadera gratuito que proporcionará la organización desde Vistabella hasta Sant Joan, pudiendo ser utilizado por acompañantes y familiares que deseen acceder a meta.

9:00 h para la 15 km y 10:00 h para la carrera corta

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